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  • Jul.hypnoS

Le saviez-vous ? Vous et votre cerveau🧠


Et on peut s'en servir. Quand vous ĂȘtes heureux, vous avez le sourire et votre cerveau libĂšre des hormones du bien ĂȘtre. Des Ă©tudes montrent que se plaquer un sourire sur les lĂšvres entraĂźne cette rĂ©action en chaĂźne: diminution du stress et libĂ©ration d'hormones du bien-ĂȘtre. C'est comme si votre cerveau percevait le sourire et qu'il se disait: "euh y a incohĂ©rence lĂ , si ya un sourire sur la bouche je dois libĂ©rer les hormones qui vont avec" et c'est ce qu'il fait! Alors quand vous avez un coup de stress ou de blues, collez vous un "faux" sourire et attendez, en moins de 5 min votre cerveau va faire son boulot et hop un petit shoot d'hormones qui font du bien !! Et oui, faut pas s'en priver 😜

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