Quand vous êtes heureux, vous avez le sourire et votre cerveau libère des hormones du bien être.
Des études montrent que se plaquer un sourire sur les lèvres entraîne cette réaction en chaîne: diminution du stress et libération d'hormones du bien-être.
C'est comme si votre cerveau percevait le sourire et qu'il se disait: "euh y a incohérence là, si ya un sourire sur la bouche je dois libérer les hormones qui vont avec" et c'est ce qu'il fait!
Alors quand vous avez un coup de stress ou de blues, collez vous un "faux" sourire et attendez, en moins de 5 min votre cerveau va faire son boulot et hop un petit shoot d'hormones qui font du bien !!
Et oui, faut pas s'en priver 😜